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2009年3月 7日 (土)

術後18週

変形性股関節症 左脚 臼蓋形成術

今週はお天気が悪い日が多くて・・・

しとしと冷たい酸性雨 rain

 

左股関節は鈍い痛みがあったり無かったり・・・

後ろへ反ること(伸展)が、いまひとつ・・・ダメ

股関節をかばう左膝が痛い~。shock

湿布薬を貼れば治まってた膝の痛みが

効かなくなってきた!?

 

もう?外でも杖を使う事が少なくなってきて

‘杖なしで歩くことが筋トレ’

なんて自分に都合よく?解釈して

筋トレ run サボることが多い~ coldsweats02

杖はまだ必要かな~ bleah

 

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<左脚手術編>」カテゴリの記事

コメント

私も、どちらかというと症状の悪いのが左脚で
腸腰筋の柔軟性と、大殿筋の筋力が異常に劣るため
伸展系の動作が、ぜんぜんダメダメです…orz
自分も、日常の動作も大切なリハビリ…なんて調子よく解釈して
つい筋トレやストレッチをサボってしまいがちなんですが(汗)
もっと己に厳しくしないと、いけないですね。
雨の日など、天候の悪いときは
私も、こころなしか体調がすぐれず
股関節や膝など、しくしく痛み出すこともあります。
かほさんも、杖ナシで軽快に歩けることを目指して
焦らず無理せず、お身体をいたわりながら
リハビリに励んでください。♪

投稿: 薄野の舞姫 | 2009年3月 8日 (日) 01時25分

 慌て無い 無理し無い サボら無い どうしようも無い・・・

 せめて 痛くないが欲しいですねbleah

投稿: ジジコ | 2009年3月 8日 (日) 07時21分

note薄野の舞姫さん
 
己に厳しく・・・ですね~。
1本目の右脚のときは、もうちょっと頑張ってたと思うのですが、
左脚は2本目だから?
気を抜いているようなところがあります。bearing
 
舞姫さんもサボることがあるんですか~?
いつも頑張っていらっしゃいます。
私も頑張らなきゃ!と思わせていただいてます。
美しく歩くことを目標にしますネ。(*^^)v

 

投稿: かほ | 2009年3月 8日 (日) 15時37分

noteジジコさん
 
痛くない!がほしいですね。
痛い日は筋トレをお休みするから~筋力が衰える~
脚をかばう~また痛い・・・
負のスパイラルです。

投稿: かほ | 2009年3月 8日 (日) 15時44分

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